Dein ganzheitliches Coaching für ein angstfreies Leben
Finde die körperliche Ursache deiner Panik- und Angstzustände und führe ein Leben voller innerer Ruhe
In meinem ganzheitlichen Coaching kombinieren wir Hypnose und Nährstoffausgleich – denn beides hängt zusammen und erst, wenn wir diese beiden Tools miteinander verbinden, werden sich deine Angstzustände verbessern. Wir schauen auf mentaler und körperlicher Ebene, woher deine Angst, Panik und Symptome wie Reizdarm und Unverträglichkeiten kommen.
Das, was dein Arzt bisher abgetan hat und vollkommen auf deine Psyche geschoben hat, werden wir durch die richtige Analyse erkennen und lösen.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Du erfährst im kostenfreien Erstgespräch:
Was deine Beschwerden wie Reizdarm, Schlafmangel oder Migräne mit deinen Angstzuständen zu tun haben und wie du diese mit Hypnose auflösen kannst
Welche körperlichen Nährstoffmängel du hast und wie sich diese negativ auf deine psychische Gesundheit auswirken
Wie dein SOS-Notfallkoffer aussieht, wenn du in einer Angst- oder Panikattacke steckst
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Finde endlich wieder (Selbst-) Vertrauen im eigenen Körper und im Leben
Viele Ärzte sehen immer noch keinen Zusammenhang zwischen Körper und Psyche
Wenn Ärzte deine Probleme immer nur “psychisch” abstempeln…
Rennst du von Arzt zu Arzt und keiner konnte dir bisher helfen? Immer wieder werden deine Symptome ausschließlich auf die Psyche geschoben, doch du weißt, dass das nicht alles sein kann.
Mittlerweile gehen körperliche Symptome wie Reizdarm, Allergien, Unverträglichkeiten oder Hautprobleme einher mit mentalen Problemen wie Gereiztheit, Panikzustände oder Gedankenkreisen. Es entsteht ein Kreislauf und du weißt nicht mehr, wo du ansetzen sollst, damit es dir endlich besser geht. Du hast das Vertrauen in den Körper verloren, weil du dich nicht mehr auf ihn verlassen kannst. Du hast schon so viel probiert und nichts hat durchschlagend geholfen!
Du bist es leid, wenn Ärzte zu dir sagen: “Du hast nichts. Es ist nur Stress und muss an der Psyche liegen.”
Die Verbindung zwischen Geist und Körper ist fundamental
Bei Angst, innerer Unruhe und Anzeichen von Burnout gehen oft körperliche Symptome einher. Durchfall, Schlafprobleme oder chronische Krankheiten sind häufig Begleiterscheinungen. Doch leider wird immer noch zu wenig die Verbindung zwischen Körper und Geist erkannt. Ärzte untersuchen oft gar nicht alle Werte, die wichtig sind, sodass Mängel häufig noch nicht festgestellt werden können.
Dies soll sich nun ändern. In meinem ganzheitlichen Coaching für ein angstfreies Leben nehmen wir deinen Körper und deine Psyche genau unter die Lupe und schauen nach den wahren Auslösern deiner Symptome.
Die Verbindung zwischen Geist und Körper ist fundamental
Bei Angst, innerer Unruhe und Anzeichen von Burnout gehen oft körperliche Symptome einher. Durchfall, Schlafprobleme oder chronische Krankheiten sind häufig Begleiterscheinungen. Doch leider wird immer noch zu wenig die Verbindung zwischen Körper und Geist erkannt. Ärzte untersuchen oft gar nicht alle Werte, die wichtig sind, sodass Mängel häufig noch nicht festgestellt werden können.
Dies soll sich nun ändern. In meinem ganzheitlichen Coaching für ein angstfreies Leben nehmen wir deinen Körper und deine Psyche genau unter die Lupe und schauen nach den wahren Auslösern deiner Symptome.
Lass uns deinen Körper ganzheitlich betrachten
In meinem 3-monatigen Online Coaching verbinden wir Hypnosetechniken mit der Untersuchung deines Körpers und stellen deinen Körper auf eine stabile Grundlage: Wir führen Labortests durch, sodass körperliche Mängel aufgespürt und behoben werden können. Erst durch diese Kombination werden Körper UND Geist stabil und du kannst dich von deiner Angst, deiner inneren Unruhe und deinen Panikzuständen vollständig befreien.
Zusammen finden wir heraus, was genau dir fehlt, sodass du deinen körperlichen und mentalen Herausforderungen ein Ende setzen kannst.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Das erwartet dich
Deine Vorteile, wenn du am ganzheitlichen Coaching teilnimmst
Erlange körperliche und mentale Stabilität
Durch die Kombination von körperlicher und mentaler Hilfe findest du endlich den Weg raus aus der Angst und weg von den Symptomen, die durch Angst und Ungleichgewicht ausgelöst werden. Du lernst, deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu beruhigen. Durch diese Verbindung bekommst du das Vertrauen in deinen Körper wieder zurück und er macht nicht mehr “was er will”. Daraus entsteht eine körperliche Balance.
Erlange körperliche und mentale Stabilität
Durch die Kombination von körperlicher und mentaler Hilfe findest du endlich den Weg raus aus der Angst und weg von den Symptomen, die durch Angst und Ungleichgewicht ausgelöst werden. Du lernst, deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu beruhigen. Durch diese Verbindung bekommst du das Vertrauen in deinen Körper wieder zurück und er macht nicht mehr “was er will”. Daraus entsteht eine körperliche Balance.
Finde die Ursachen hinter deinen Symptomen
Mithilfe von mindestens zwei großen Labortests, die sonst so nicht durchgeführt werden, können wir endlich genau betrachten, was dir fehlt und welche Ursache hinter deinen Symptomen steckt. Du wirst merken, dass weder Körper noch Geist einzeln betrachtet werden können, sondern dass beides miteinander zusammenhängt und dann zum Erfolg führt.
Finde die Ursachen hinter deinen Symptomen
Mithilfe von mindestens zwei großen Labortests, die sonst so nicht durchgeführt werden, können wir endlich genau betrachten, was dir fehlt und welche Ursache hinter deinen Symptomen steckt. Du wirst merken, dass weder Körper noch Geist einzeln betrachtet werden können, sondern dass beides miteinander zusammenhängt und dann zum Erfolg führt.
Werde von einer Expertin begleitet
Du stehst kurz vor einer Panikattacke, hast Angst vor der Angst oder kannst dein Leben durch körperliche Beschwerden nicht mehr so führen, wie du gerne würdest? Vielleicht merkst du selber, dass das Kartenhaus bald zusammenbricht, wenn sich nichts ändert. Ich begleite dich auf deiner persönlichen Reise hin zu körperlichem Wohlbefinden und einem inneren klaren Zustand.
Werde von einer Expertin begleitet
Du stehst kurz vor einer Panikattacke, hast Angst vor der Angst oder kannst dein Leben durch körperliche Beschwerden nicht mehr so führen, wie du gerne würdest? Vielleicht merkst du selber, dass das Kartenhaus bald zusammenbricht, wenn sich nichts ändert. Ich begleite dich auf deiner persönlichen Reise hin zu körperlichem Wohlbefinden und einem inneren klaren Zustand.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Das sind die Coachinginhalte
Wie du durch Hypnose und Nährstoffausgleich zurück zu einem symptomfreien Leben findest
In dem 3-monatigen Online Coaching werden wir den Körper mit dem Geist verbinden. Jede Woche werden wir ein unterschiedliches Thema behandeln. Dazu gibt es jeweils mindestens ein PDF zum Ausfüllen. Im Coaching sind mindestens zwei große Labortests inklusive. Ein persönliches Gespräch findet sowohl zum Beginn des Coachings statt, um deinen Ist-Zustand zu analysieren, als auch nachdem die Laborergebnisse da sind.
Im zweiten 1:1 Coaching bekommst du einen genauen Fahrplan an die Hand, wie du deinen Körper stabilisierst und auch hier Ruhe hineinbringst. Auf einer Kursplattform erhältst du Hypnosen und Übungen für mentale Ruhe und Stabilität, inkl. SOS-Koffer, wenn die Unruhe & Panik kommt, Videos zum Unterbewusstsein und vieles mehr. Insgesamt hast du ein Jahr Zugriff auf alle Hypnosen und Übungen.
Woche 1
- Angst und wie sie entsteht – warum ein Trigger aus der Kindheit bis heute noch nachwirkt
- Eine Panikattacke kommt nie aus heiterem Himmel, auch wenn es sich so anfühlt
- Warum der Atem so wichtig ist
- Atemübungen als MP3
Woche 2
- IST-ZUSTAND analysieren
- Wo startest du?
- Achtsamkeitsübungen – im JETZT gibt es keine Angst!
- Body-Scan, um im Hier anzukommen und Achtsamkeitsübungen
Woche 3
- Labor und Co: Blutwerte und Hormone als Video und einen Fragebogen, den du mir zuschickst und ich Empfehlungen zu möglichen Laboranalysen gebe
- Finde Frieden – nimm die Angst & Unruhe an (Hypnose)
Woche 4
- Zielzustand: Wie soll es sich anfühlen, wenn es gut ist! Der Tag nach dem „Wunder“
- Hypnose: Tauche tief ein in den Zustand und stelle dein Navi ein auf Ruhe und alles, was du dir wünschst!
Woche 5
- Stress – das Futter für deine Angst
- Entspannung und Abgrenzungshypnose
Woche 6
- Verankerung in der Hypnose – was ist das und welche Verankerungen haben wir alle
- “Das Unterbewusstsein meint es damit nur gut°
- Was löst bei dir die Angst aus? Welche Trigger gibt es bei dir? Was hat das mit der Herdplatte zu tun?
- Aufgabe, um mit Stabilität, Ruhe, Kraft und Urvertrauen durch das Leben zu gehen
Woche 7
- Grübelfalle Angst
- Die Angst vor der Angst
- Hypnose, wie du diese Falle verlassen kannst!
Woche 8
- Urvertrauen und warum es so wichtig ist
- Urvertrauen ist das Gegenteil von Angst! Man kann es auch als Erwachsener noch aufbauen!
- Inneres Kind Hypnose
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Woche 9
- Der Angst begegnen – vielleicht ist sie ja gar nicht so schlimm und will dir nur was sagen und dich warnen
- Der Angst begegnen durch Hypnose
Woche 10
- Ins Tun kommen – irgendwann musst du raus – musst du ins Flugzeug, zum Supermarkt oder in die Arbeit – tu es jetzt
- Raus aus der Komfortzone – jetzt!
Woche 11
- Notfallkoffer & Selbsthypnose
Woche 12
- Glückwunsch und wie geht es weiter?
- Blockaden lösen und den Rest noch aufräumen
Bonusmaterial
- Wächst ständig nach Bedarf und wird individuell angepasst.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Sonja Ilitz
Schön, dich kennenzulernen
Hallo, mein Name ist Sonja Ilitz und ich bin unter anderem Heilpraktikerin, Hypnosetherapeutin, Meditationsleiterin und HPU-Therapeutin.
Seit 2006 habe ich meine eigene Praxis und helfe Menschen auf ihrem Weg zu körperlicher und mentaler Stabilität.
Ich weiß, wovon ich spreche, denn ich habe lange Jahre selbst nach der perfekten Lösung gesucht mit Hilfe von Meditation, Hypnose und körperlicher Stabilität. Aber erst die richtige Kombi in der richtigen Reihenfolge brachte den Erfolg. Als ich das erste Mal meine Blutwerte und Vitamine gecheckt und eine Darmanalyse gemacht habe, habe ich mich innerlich ausgeglichen gefühlt und das erste Mal in meinem Leben gespürt, was wirkliche innere Ruhe ist!
Das Gleiche habe ich dann auch erfolgreich bei meinen Patienten angewandt.
Ich kenne keinen Angstpatienten, bei dem alles passt, auch wenn der Arzt sagt: “Am Blut, Darm oder bei den Hormonen stimmt alles, das muss psychisch sein!” Das möchte ich unbedingt hervorbringen und in mein ganzheitliches Coaching für ein angstfreies Leben integrieren.
BEGEISTERTE KUNDEN BERICHTEN
Schließe dich meinen erfolgreichen Teilnehmern an
★★★★★
Sonja ist eine sehr erfahrene, kompetente und herzliche Therapeutin. Sie hört einem genau zu und gibt hilfreiche Ratschläge. Ihre einfühlsame und warme Art ist besonders toll und sie konnte mir in vielerlei Hinsicht helfen.
Danke, liebe Sonja. Schön, dass es dich gibt! Ich hoffe, du kannst noch vielen Menschen helfen.
★★★★★
Mit Sonja habe ich endlich die Person gefunden, dir mir mental, aber auch körperlich weiterhilft und dazu noch meine HPU-Therapie unterstützt.Mit ihrer offenen und sympathischen Art fühlte ich mich von Beginn an gut aufgehoben.
Ich bin jedes Mal von ihrem Fachwissen, aber auch von ihrer schnellen Arbeitsweise begeistert.
★★★★★
Endlich hilft mir jemand auf sehr professionelle Art und Weise die HPU in den Griff zu bekommen. Dabei steht sie mit sehr gutem Fachwissen zur Seite und hilft schnell, wenn Fragen aufkommen.
Meine Beschwerden haben sich schon deutlich verbessert und ich bin gemeinsam mit Sonja auf einem guten Weg. Auch mental hilft sie sehr gut mit ihrer fröhlichen und immer positiven verständnisvollen Art.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Unruhe und stress ade
Wie sieht dein Leben nach der Zusammenarbeit aus?
Nun weißt du, wie körperliche und mentale Beschwerden zusammenhängen. Du lässt es nicht länger so stehen, wenn jemand zu dir sagt “Es ist doch alles nur psychisch.” Durch die Auswertung der Labortests und die Zufuhr der richtigen Nährstoffe weißt du nun, was dein Körper braucht, um gesund zu sein.
Du gehst angstfrei durch den Alltag
Egal, ob im Supermarkt, im Flugzeug oder bei einer neuen Arbeitsstelle: Du weißt, dass du in Sicherheit bist, wenn du die Komfortzone verlässt und hast deine Panik unter Kontrolle.
Du kennst deine körperlichen Mängel
Du weißt, was deinem Körper fehlt und was du zu dir nehmen musst, um ihn wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die richtigen Nährstoffe lindern auch deine psychischen Symptome.
Du hast Kontrolle über Körper und Geist
Reizdarm, Migräne, Schlafprobleme und Unverträglichkeiten haben sich gemindert und du bist sowohl mental als auch körperlich stabil.
Du kannst dich mental selbst aufbauen
Du kennst deinen SOS-Notfallkoffer und weißt, was zu tun ist, wenn die Panik mal wiederkommt.
Du verspürst wahre innere Ruhe
Du kannst gelassen in den Tag starten und weißt, dass du alles meistern kannst, was das Leben so bringt.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Der Beratungsprozess
Das sind deine nächsten Schritte
1. Deine Eintragung
Im Formular auf der nächsten Seite stellen wir dir einige Fragen, um dich besser kennenzulernen. Nur so können wir uns individuell auf unser persönliches Erstgespräch vorbereiten.
2. Persönliches Gespräch
Im 2. Schritt sprechen wir über deine offenen Fragen und dein Potenzial. Wir schauen gemeinsam, ob das ganzheitliche Coaching für ein angstfreies Leben das Richtige für dich ist.
3. Mögliche Zusammenarbeit
Wenn beide Seiten merken, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam, wie deine Teilnahme an dem ganzheitlichen Coaching aussieht.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Disclaimer Heilversprechen
Bei den aufgeführten Methoden liegt kein Heilversprechen zugrunde. Ebenso wenig kann abgeleitet werden, dass Linderung oder Verbesserung eines Krankheitszustandes garantiert oder versprochen werden kann.
© 2023 Sonja Ilitz
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